包成功代孕上门洽谈,产后肚皮松弛加全身浮肿发胖练瑜伽有用吗

产后发现自己的身体变化特别大，尤其是肚皮松弛和全身浮肿发胖特别严重，之前听一些姐妹说做瑜伽有用，自己就做了一段时间，可是每次做瑜伽下面都流水，而且一股一股的水我都要洗、 感觉特别的麻烦，而且我发现练瑜伽也没有什么效果，所以我很久都没有练了，我想问问我产后肚皮松弛，身体发胖怎么办我想问问我肚皮松弛，身体发胖做瑜伽有用吗？

产后肚皮松弛练瑜伽不仅有收紧的作用，而且还有修身的效果，但是要注意长期练习，如果只是偶尔练习，而且练习时长不达标，那么是达不到效果的，同时在练习的过程中，日常要注意自己的饮食，多吃一些富含蛋白质的食物，这样效果会更快。

产后练习瑜伽的好处如下：

1、可以减少腰、腹、臀、腿部的赘肉，改善血液循环，从而恢复肤色，减少脂肪囤积；。

2、有很多孕妇在产后出现身体重心前倾、颈椎前凸等不良姿势，后期通过瑜伽也可以达到改善的效果；3、还有一些女性在生完孩子后，出现身体重心前倾、颈椎前凸等不良姿势。

3、有些女性生完孩子后心理压力大，适当做做瑜伽也可以减轻产后的心理负担，增加产妇的自信心。

身边有的姐妹产后就是做拉皮手术对肚子上的妊娠纹、松弛现象进行解决，虽然我自己也想做，但是拉皮手术费用确实有一定的高，而且我们自从有了孩子以后经济有一定的紧张，所以就没有做手术，我在最近一段时间一直就是做瑜伽，做了一段时间，没有发现有什么效果，我就想问问大家肚皮松弛加上全身浮肿的脂肪练过吗？瑜伽多久能恢复身材？

对于产后做瑜伽多久能恢复身材这个问题，并没有准确的答案，每个女性的身体状况都存在差异，一般来说，身体健康，孕期没有妊娠反应的女性，产后通过做瑜伽恢复身材的时间会比较快，另外，瑜伽的姿势也比较多，产后女性要选择适合自己的姿势，恢复的时间也会比较快。

我表姐生完孩子后肚子松弛，现在打算做瑜伽来恢复身材，但是医生建议她最好在产后一段时间后再练习，在这里我想帮她问问大家，女性在生完孩子后多久可以开始做瑜伽呢？

通常情况下，产妇可以选择在产后一个月左右开始进行产后训练，需要注意的是，这只是产妇的正常体质，对于那些产后体质虚弱比较严重的产妇来说，需要等到身体完全恢复之后再进行瑜伽练习，如果产妇在生完孩子之后体质比较虚弱，恶露还没有干净，那么就不要着急做瑜伽了。